桃子和花生米可以混合在一起吃吗

桃子和花生米可以混合在一起吃。

桃子有强健身体、润肺和祛痰的作用，进入大肠，产生唾液，滋润肠道，润滑肠道，促进排便。适量食用桃子还能补气补血，滋润肌肤，补气补水。花生具有促进生长、抗衰老、止血和造血的作用。花生吃起来又甜又香，营养丰富。具有健脾、调和脾胃、养血止血、润肺止咳、利尿泌乳的功效。可以降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化、高血压、冠心病等。蛋白质含量也非常丰富，高达，包括核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素K、维生素B等。建议大家在同时吃桃子和花生时，糖尿病患者应控制饮食。桃子的含糖量特别高。过量摄入会增加血糖，容易诱发糖尿病。

建议注意适量饮食，尽量少吃消化不良的食物，以免增加肠胃的负担。