梨和马蹄的功效与作用

梨和马蹄具有生津止渴、润肠通便等功效与作用。

1、生津止渴：

梨和马蹄中汁水含量丰富，可以帮助补充人体的水分。而且含有较为丰富的碳水化合物，可以刺激唾液分泌，起到生津止渴的功效，对于口干、口渴等症状有明显的改善作用。

2、润肠通便：

梨和马蹄中含有丰富的水分和果胶成分，而且还含有较为丰富的膳食纤维，人体饮用后可以有助于润滑肠道和促进肠胃蠕动，进而改善因肠燥引起的大便干结、便秘等症状。梨和马蹄属于偏寒的食物，生活中脾胃虚寒的患者不要过多食用，以免出现损伤脾胃的情况。