南瓜小米玉米粥的功效与作用一般有抗衰老、降压降脂和促进消化等,食用方法通常有煮粥。
1、抗衰老:
南瓜小米玉米粥中含有大量谷胱甘肽,经消化吸收后可产生谷胱甘肽过氧化物酶。这种物质可以有效延缓衰老,改善皮肤粗糙度。
2、降压降脂:
南瓜小米玉米粥能促进细胞分裂,降低血清胆固醇,防止脂肪沉积在血管壁上,降低血压和血脂,预防高血压、冠心病等心血管疾病。
3、促进消化:
南瓜小米玉米粥富含膳食纤维,能促进胃肠道和消化道的蠕动,可以预防习惯性便秘。通常是一年四季大便干燥的患者,经常吃可以帮助排便。建议牡蛎和南瓜小米玉米粥不要一起食用,因为含有比较多的锌,一起食用会阻碍锌和铅的吸收,导致营养流失。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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