烤洋芋会不会长胖

烤洋芋不会长胖。

烤洋芋富含B族维生素和大量纤维素，可促进胃肠蠕动，烤洋芋含有较多的淀粉，减肥者可以通过适量吃烤洋芋来增加饱腹感，需要注意摄入过多会导致能量积累。减肥的人食用烤洋芋或洋芋泥不会让人发胖。对于想减肥的人，除了吃适量的洋芋外，还建议多吃魔芋、海鲜、水产品、萝卜、豆芽和冬瓜等食物。不仅卡路里和脂肪含量低，而且营养丰富，在保证身体健康的同时，可以有效减肥。

因为洋芋富含大量纤维素，所以不建议肠胃消化功能弱的患者食用，以免引起不良反应。