坚果加酸奶有利于促进吸收,促进消化的好处。
坚果含有多种维生素以及不饱和脂肪酸搭配酸奶,有利于促进吸收,促进消化,所以坚果配酸奶营养比较均衡,并且坚果含有很多营养成分,具有健脑的效果。坚果还能够增加饱腹感,同时还可以提高脂肪燃烧能力,由于坚果中所含的油脂较多,不能吃太多,在吃坚果时搭配一小杯酸奶,能够增加饱腹感,能够减少食物摄入起到美体瘦身作用。还需要加强体育锻炼,促进新陈代谢燃烧脂肪,能够提高抗病力。
建议患者在日常生活中,应注意饮食的合理搭配,注意良好的饮食规律,应食用新鲜的水果和蔬菜。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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