晚上适合喝小米糊、黑芝麻糊、牛奶南瓜糊、紫薯米糊。
1、小米糊:
小米营养丰富,包括多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。此外,小米除富含铁外,还含有蛋白质、多种维生素、钙、钾、膳食纤维等,具有补气补血、健脾健胃、促进消化的作用。
2、黑芝麻糊:
经常喝黑芝麻糊的人不仅能滋润头发,还能滋养肠胃,促进血液循环。
3、牛奶南瓜糊:
牛奶被认为是养胃的首选,南瓜不仅营养丰富,而且有助于促进胃肠蠕动和消化食物。
4、紫薯米糊:
饮用紫薯米糊不仅有助于开胃和消化,而且还能滋润肠道和大便。注意睡前不要过多食用米糊,以免引起积食的情况。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。