小米加香蕉熬粥具有提高免疫力、美容养颜等功效与作用。
1、小米加香蕉熬粥可以提高人体免疫力和抵抗能力,并能够促进人体的血液循环,经常食用可以预防糖尿病、脚气病、老年斑以及高血压等疾病的发生。
2、小米加香蕉熬粥具有多种维生素,含有钙、磷、铁等微量元素,对人体的健康起着至关重要的作用。
同时可以有效促进皮肤增长、伤口愈合等,令皮肤光滑通透,进而起到美容养颜的效果。生活中小米加香蕉熬粥时不要空腹食用,以免加速胃肠的健身运动和推动血液的循环系统,进而提高心脏的负载。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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