花生米和米饭一起煮有清热解毒、润肺化痰、健脾开胃、理气通乳等功效。
花生含钙量高,是人体骨骼重要组成部分。因此,多吃花生可以有效促进人体发育。花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸,能有效提高人脑记忆能力。不仅能为身体的新陈代谢提供能量,增强身体代谢率,还能有效改善视疲劳。还能抑制面部雀斑、黄褐斑花生粥含有维生素E和维生素K,能清除自由基和增殖细胞抗氧化能力,从而延缓衰老。
注意孕妇不宜过量服用,以免发生肥胖和产生其他不良反应,造成严重后果。如发生不良反应,建议及时就医。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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