喜欢吃鸭头好吗

鸭头可以适量食用，但不建议食用过多。

鸭头中含有一定量的脂肪酸，有助于消化与吸收，可以补充体内营养物质，鸭头中也含有一定量的维生素B以及维生素E，可以有效防治足廯、神经炎等病症，还可以起到美白养颜的作用，并且鸭头中含有烟酸，可以预防心肌梗死或心肌供血不足等心脏疾病。但是鸭头中有微量毒素，体内积聚很难排除，鸭头里面还含有重金属，可能会引起重金属中毒。

在日常生活中可以吃鸭头，但是不建议长时间吃，或者吃太多，也可以适当吃鸭肉，平时饮食方面要合理搭配，保证营养均衡。