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吃海鲜可以吃韭菜炒鸡蛋吗

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2023-02-04 04:36:3939健康网

吃海鲜通常可以吃韭菜炒鸡蛋。

吃海鲜和韭菜鸡蛋可以,但是不建议吃太多。海鲜本身属于一种寒性食物,而韭菜和鸡蛋本身属于一种温性食物,两种食物混合在一起后,可以缓解海鲜对肠胃刺激,海鲜促进肠道蠕动,而韭菜里面膳食纤维也可以促进肠道蠕动,吃多之后会出现腹泻现象。但是需要注意,海鲜不宜与维生素C含量高食物同吃,尤其是水果等。每天吃鸡蛋,可以补充身体所需维生素A和D,蛋白质是较好的营养物质。

建议合理搭配膳食,适量食用,及时到正规医院消化内科就诊,适量运动。

王磊副主任医师营养科 浙江大学医学院附属第一医院  三级甲等
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