无糖爆米花的热量不高。
无糖爆米花是用玉米粒经高温加热后制成,这个过程通常不加糖和黄油,所以脂肪含量和含糖量相对较低。另外,无糖爆米花含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,促进排便。因此,在减肥的时候,可以适当地吃一些无糖爆米花,但是爆米花主要是碳水化合物,吃多容易发胖,同样质量的水煮玉米粒比无糖爆米花低卡路里,所以减肥期间可以适当吃一些煮玉米。
建议患者在减肥期间多吃一些新鲜的蔬菜、水果,如西兰花、西红柿、桃子等,含有丰富的纤维素和水分,能够增加饱腹感,而且热量低,不会造成热量过剩。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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