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核桃仁能放冰箱冷冻吗

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2023-01-26 02:12:5039健康网

核桃仁通常可以放冰箱冷冻,但需要注意在拿取核桃仁食用时,应充分解冻后再食用,以免对身体造成不良影响。

核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及多种微量元素,适量食用可以为身体补充所需的营养物质,还可以在一定程度上促进脑部神经的发育。而冰箱中的温度通常比较低,可以抑制细菌等病原微生物的繁殖,可以比较好地延长食物的保存时间,因此核桃仁通常可以放在冰箱中进行冷冻保存。但如果需要将核桃仁拿出来食用,建议先将其成分解冻,以免冰冻的核桃仁对胃肠道造成不良刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。

此外,如果在冷冻过程中核桃仁出现了变质的情况,应立即扔掉,以免对身体造成不良影响。如有不适,应及时就医治疗,以免延误病情。

王磊副主任医师营养科 浙江大学医学院附属第一医院  三级甲等
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