每天喝玉米小米汁好吗

每天喝玉米小米汁一般比较好，但需适量。

每天喝玉米汁对健康没有坏处。玉米小米汁可以降低胆固醇、血脂、血压和血糖，也可以预防心脑血管疾病和营养过剩引起的肥胖。玉米小米汁含抗氧化物维生素E和硒，能抗心血管病和防癌。经常饮用玉米小米汁可以补充钙，促进骨骼发育，增强体质。玉米小米汁也可以刺激大脑，提高记忆力。玉米中的叶黄素和玉米黄质可以保护眼睛，预防视力损失和老年性白内障。

建议配料量不宜过多，否则容易溢出或糊底。同时，平时注意饮食多样化，提高免疫力。