茶油适合什么样的人吃

茶油适合中老年人、女性以及孕产妇等人群食用。

1、中老年人：

由于茶油单不饱和脂肪酸含量高，油脂分离，零胆固醇，长期食用可预防高血压、高血脂、高胆固醇、动脉粥样硬化、心脑血管等疾病。

2、女性以及孕产妇：

茶油富含角鲨烯、胡萝卜素、抗氧化成分、多种维生素，维生素E含量极高，内含不饱和脂肪酸高达90%，不含转基因物质，不含胆固醇，不含黄曲霉毒素等物质，无添加化学成分，可使肌肤保持湿润、嫩白。建议适量食用，避免过量引起身体不适，注意饮食营养均衡，注意适当锻炼以提高身体素质。