牛奶鸡蛋羹可以放糖。
牛奶鸡蛋羹里的糖不会破坏营养,可以适当放糖。牛奶鸡蛋羹可以提供动物蛋白,牛奶和鸡蛋都是高蛋白食物。牛奶和鸡蛋中的蛋白质含有人体必需的氨基酸,营养价值较高。适当吃牛奶鸡蛋羹,并进行锻炼,可以促进生肌蛋白的形成,达到增肌的效果,适合健身减肥。牛奶鸡蛋羹含有丰富的钙和维生素,适合儿童和老人食用,可以预防骨质疏松。鸡蛋中的卵磷脂有助于中枢神经系统的发育,适合青少年食用。牛奶鸡蛋羹容易消化吸收,也适合体弱多病、胃肠功能不好的患者食用。
除了吃牛奶鸡蛋羹,还可以补充富含膳食纤维的谷物、蔬菜或豆类等食物,做到营养均衡,更有利于健康。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。