益生元低聚果糖可以长期吃吗

益生元低聚果糖可以长期吃。

低聚果糖是一种益生元，是一种具有天然活性的糖类，其甜味比蔗糖高出一倍。不仅保留了原汁原味的糖分，而且比蔗糖更甜。是一种新型的甜味剂，可以调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节，防蛀等。孕妇如果长期食用，可以促进体内钙的吸收。还具有良好的生理功能，可降血压、健胃消食，改善胃肠道功能。

建议患者怀孕期间，多吃一些营养食物增强免疫力，同时还要注意避免出现一些不良的情况，以免受到病毒感染，同时要注意多运动，保持心情舒畅，可以促进宝宝的健康。