为什么吃泡面不长胖

适量吃泡面一般不会长胖。

泡面是通过把面条蒸煮、油炸，然后固定所制成，是一种速食面，具有的营养功效，主要由面粉、棕榈油、调味酱、脱水蔬菜、脱水的肉干等制成，患者适量吃不会导致长胖，还能提供含人体营养所必需的成分。但是因为是泡面是油炸食品，脂肪含量比较高，如果长期吃，可能会导致脂肪堆积，增加体重，偶尔适量地或者节制地去品尝方便面，对健康没有太大的影响。

建议患者将面条泡好后要过水，可以去除大部分的油脂和盐，还可以加入一些绿色蔬菜、鸡蛋等，使营养更加全面。