冬季喝什么茶不上火

冬季喝绿茶和莲子心茶不上火。

1、绿茶：

若是在冬天因为经常吃油腻和辛辣的食物而上火，就可以适当喝一些绿茶，喝绿茶可以起到消炎解热的作用。此外，经常喝绿茶还可以减少消化和化痰，防止血管硬化。

2、莲子心茶：

若是有舌头上出水泡，舌头发红等症状，应该考虑是由过度上火所引发。上火不仅反映在舌头上，还可能会出现失眠、心烦意乱等症状，这时可以在水中泡一些莲子心茶喝。一般不建议胃寒和胃痛的人喝绿茶，一般建议肥胖并且上火的人喝绿茶。莲子心茶一般不建议长期饮用，长期饮用可能会导致失眠。