总吃酵素果冻会不会有副作用

总吃酵素果冻一般会有副作用腹泻、营养不良、导致骨质疏松等。

1、腹泻：

酵素果冻是将一些水果发酵制成的一种生物酶。吃了一些酵素水果后，很可能造成肠道菌群失调，肠胃虚弱的人可能会拉肚子。

2、营养不良：

而且这种酵素果冻可能造成营养不良，因为酵素果冻是作为减肥的代餐来吃，但是肥胖者食用后可能会刺激肝脏，引起脂肪肝，不利于身体的正常代谢。

3、导致骨质疏松：

而且这种酵素果冻中纤维素含量过高，可能会加速骨骼中钙离子的流失，增加骨质疏松的概率。建议患者服用酵素果冻，不可盲目用药，以免引起严重的伤害。