牛奶煮玉米有什么好处

牛奶煮玉米一般有补钙、补充营养等好处。

1、补钙：

牛奶煮玉米是以鲜牛奶和玉米为主要原料制成，含有大量能被人体吸收的钙和维生素。适当吃牛奶煮玉米可以补钙，有强健筋骨的作用，避免骨质疏松症状。

2、补充营养：

牛奶煮玉米除了含有大量的钙外，还含有大量的微量元素。大量的蛋白质，一些酸性成分和糖类，以及对人体有益的氨基酸。这些物质进入人体后会被迅速吸收，可以满足身体器官对这些营养物质的需求。牛奶煮玉米有健脾开胃的功效，对于脾胃虚弱引起的恶心、腹胀等患者，如果适当摄入牛奶煮玉米可以增加食欲，促进消化。建议饮食均衡，多吃蔬菜水果。