绿豆芽热量一般不高。
绿豆芽不仅蛋白质低,热量也低。一般每100克绿豆芽的热量只有16大卡,因为在豆子发芽的过程中,维生素会比以前增加。比如绿豆芽的维生素C含量还是比较丰富,绿豆芽热量不高,绿豆芽的营养价值非常丰富。里面的维生素C可以有效地为人体新陈代谢提供能量,起到抗氧化的作用。可以延缓皮肤衰老,美白肌肤。绿豆芽性凉味甘,能清热解毒,还能利水渗湿消肿,对一些代谢问题引起的水肿有很好的辅助治疗作用。
建议患者注意绿豆芽中嘌呤含量比较高,痛风患者不能吃。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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