南瓜子吃多了会消化不良吗

南瓜子吃多了一般会消化不良。

适量吃南瓜子一般不会对身体有害，但是注意不要吃发霉潮湿的南瓜子，尤其是发霉的南瓜子有致癌的风险。过量食用南瓜子容易引起腹胀、腹痛等消化系统不适症状，尤其是消化功能障碍患者。此外南瓜子含油量和能量高，过量食用可能导致肥胖、高血脂和脂肪肝等风险。南瓜子富含人体必需的脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素等营养成分。因此不建议过量摄入，长期过量摄入有害身体健康。

建议患有消化不良的患者可以多吃一些帮助消化的食物，比如山楂等。同时需要注意饮食规律，避免辛辣食物。