喝普洱熟茶有什么好处同坏处

喝普洱熟茶一般有增强体质、改善胃寒症状等好处。坏处通常包括加重胃酸、影响营养吸收等。

1、好处：

普洱熟茶的主要活性成分有红茶色素、黄茶色素、茶褐色素、维生素C等。适量饮用普洱熟茶，有助于增强体质，适合体质差的人饮用。喝普洱熟茶不会刺激肠胃，还能对肠胃产生有益的保护层，对缓解胃寒症状有明显作用。

2、缺点：

普洱熟茶含有咖啡因，可增加胃酸分泌，患有胃炎、胃溃疡的人饮用后容易加重症状。普洱熟茶中的鞣酸会与体内的铁结合，容易导致缺铁性贫血。女性经期不宜喝茶，容易加速铁的流失。长期饮用普洱熟茶，茶叶中的草酸会与钙结合形成草酸钙，容易造成人体缺钙。痛风和胃溃疡患者不建议饮用，容易导致病情加重。