百香果什么含量高

百香果维生素C含量相对较高。

每100克百香果含有30毫克维生素C。百香果含有17种必需氨基酸和一系列有益物质，如微量元素和维生素，不仅可以新鲜食用，还可以加工成果汁、果冻、果酱和一系列可食用的食品。大多数水果中都含有大量的维生素C。维生素C可以改善毛细血管的通透性，对于治疗过敏性疾病有一定的辅助治疗效果，经常吃水果有助于补充体内维生素的成分，也会增强身体的免疫能力和抵抗能力，预防上呼吸道感染的发生。

建议患者在日常生活中，不要形成挑食的习惯，适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意饮食的营养。