250毫升低脂牛奶的热量大约70大卡。
普通全脂牛奶250ML热量在135大卡,如果是脱脂牛奶,250ML的热量在90大卡左右,低脂牛奶的热量会更低大约是全脂牛奶的一半。250ML酸奶热量大约115大卡。不同品牌与种类的牛奶略有不同,通常会写在热量表。牛奶作为常见的营养品,能够提供蛋白质,钙质和多种微量元素。减肥期间可以选择脱脂牛奶,效果比较好。
建议平时要注意戒酒戒烟,不要吃辛辣刺激性的食物,平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果,保持足够的睡眠,平时注意提高自己的身体免疫能力。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
三级甲等 综合医院 公立
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