广柑叶的功效与作用

广柑叶的功效与作用一般包括提高免疫力、润肠通便、改善情绪等。

1、提高免疫力：

广柑叶中的营养成分丰富，包括碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、纤维素、果胶、钙、锌、铁等营养成分。每天适量食用广柑叶，可以补充身体所需的营养元素。保持身体健康，增强免疫力，对预防感冒等问题有利。

2、润肠通便：

广柑叶中的膳食纤维含量丰富，还含有丰富的果胶。适量补充膳食纤维和果胶，可促进胃肠蠕动，帮助消化，润肠通便。

3、改善情绪：

广柑叶闻起来很香，吃广柑叶时，闻到广柑叶的香味。可以缓解焦虑，使人心情愉快。再加上广柑叶中含有糖分，可以刺激多巴胺的分泌，让人心情愉悦。不建议吃太多，容易导致腹泻。