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砂糖橘子会胖吗

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2023-02-10 04:39:0839健康网

吃砂糖橘子通常不会胖,但不建议过量食用。

砂糖橘子会含有较少的热量,可以补充身体所需的营养,并且含有较少的脂肪。因此,吃砂糖橘子通常不会发胖。砂糖橘子富含钙、维生素和葡萄糖等营养元素,进食后,可以为身体提供能量,提高免疫力。此外,砂糖橘子会含有大量纤维素,可以加速胃肠蠕动,缓解便秘。当大便干燥时,也可以吃一些砂糖橘子来改善症状。但是应避免食用过多,以免增加肠胃负担,导致出现腹痛的症状。

砂糖橘子含有的糖分较高,不建议糖尿病患者食用,以免不利于控制血糖水平。

王磊副主任医师营养科 浙江大学医学院附属第一医院  三级甲等
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