芦荟根的功效与作用及食用方法

芦荟根具有润肠通便、美容养颜和调节免疫的作用，可以直接用水煎服。

1、润肠通便：

芦荟根富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，能帮助肠道排出多余的垃圾和毒素，同时能吸水膨胀，使粪便逐渐软化，从而起到润肠通便的作用。

2、美容养颜：

芦荟根中含有的多糖和多种维生素具有较强的抗氧化成分，可以清除多余的自由基，从而可以达到美容养颜和延缓衰老的作用。

3、调节免疫：

芦荟根当中含有诸多的活性物质，而这些成分能够在进入到身体之后，能够激活身体当中的细胞，从而帮助提高身体的免疫力。芦荟根性寒，脾胃虚弱的患者应避免食用，以免加重寒气，导致肠胃疾病问题的出现。