高血压吃什么降压可以从食物及药物等来综合分析。可以吃一些富含钾镁钙的食品,也可以多吃一些富含维生素的食物,同时还可以多吃一些高蛋白质的食物。另外可以遵医嘱选择口服降压的药物。
1、食物:在出现高血压之后,在平时的时候可以适当的吃一些蘑菇以及紫菜和木耳,这些食物中含有的镁含量比较高,也含有钾元素,适当的吃些有助于控制血压。而且可以吃一些玉米或者是小米,有助于促进肠道蠕动。在平时可以摄入一些优质蛋白质的食物,例如豆类或者是豆制品,还可以适当吃一些鸡蛋。
2、药物:如果出现了高血压的情况,患者可以遵医嘱选择使用利尿类药物治疗,包括呋塞米及氢氯噻嗪等,也可以选择使用螺内酯。同时还可以选择使用钙通道阻滞剂治疗,常见的包括硝苯地平以及氨氯地平等。
高血压患者平时还应注意做好自身的护理工作,适当的进行运动,如慢跑、散步等。
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