20周孕妈羊水一周涨10毫米

20周孕妈羊水一周涨10毫米可能是正常现象或者是胎儿畸形、饮食因素等原因造成的，还需要根据具体情况，采取对应的方法来调整。

1、正常现象

怀孕20周属于怀孕中期，在这段时间内，羊水的数量增长是比较快的，有一部分孕妇可能在一周内会涨10毫米左右，只要没有出现任何异常的症状，一般情况下是不需要进行特殊治疗的，只要定期去医院进行复查即可。

2、胎儿畸形

在怀孕20周的时候，如果胎儿出现了发育畸形的现象，也有可能会导致一周羊水的数量涨10毫米的情况，尤其是消化道畸形和泌尿道畸形等，都会引起羊水过多的情况。患者需要进一步去医院做详细检查来确诊胎儿是否生长畸形，若确诊胎儿畸形则需要通过引产的方式终止妊娠。

3、饮食因素

在怀孕20周的时候，如果过量吃水分较多的食物，比如豆浆、牛奶等，就有可能会导致羊水量涨的速度比较快。如果出现羊水偏多的现象，孕妇则需要控制饮食进行改善，尽量选择吃清淡易消化的的食物。

孕妇在怀孕期间要注意按时产检，一旦出现异常的表现，就需要及时去医院进行相关检查和治疗。同时孕妇要保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑。