糖尿病人吃什么主食好

糖尿病人吃富含碳水化合物的主食比较好，也可以适当吃富含蛋白质、维生素的主食。

1、富含碳水化合物的主食

例如，米面、五谷杂粮饭、馒头、面条等，这些主食中含有大量的碳水化合物，可以作为糖尿病人的主食。碳水化合物是人体主要的能量来源，可以参与人体的新陈代谢，适量食用主食有助于血糖的控制。

2、富含蛋白质的主食

如，鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以参与组织的修复和多种物质的合成，有助于维持机体的正常功能。

3、富含维生素的主食

如，燕麦、玉米、荞麦等，这些食物中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。

此外，糖尿病人还可以适当吃富含不饱和脂肪酸的主食。糖尿病人主要应避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物，并需要定期监测血糖，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列齐特等降糖药物治疗。