睡醒浑身酸疼

睡醒浑身酸疼一般是工作过度、心理压力大或日常生活中锻炼不多等原因。

如果平时工作过度，从事繁重的体力劳动，经常熬夜会在入睡后感到全身酸痛。应该养成良好的生活方式，每天有充足的睡眠。其次最近精神紧张、焦虑和抑郁等情绪会影响正常睡眠，使人在床上辗转反侧或睡眠质量不好，所以起床后会感到全身疼痛，需要及时缓解精神压力。如果通常一有时间就睡在床上或看书、玩手机，就会缺少运动导致肌肉无力和身体疼痛。

在日常生活中注意体育锻炼，这样可以预防疼痛症状的发生。