松子吃多了好吗 松子食用过量小心中毒

吃过多松子容易导致腹泻、高脂血症、肥胖等不良反应。过量可能发生中毒，主要表现为腹泻、恶心等症状。

1、腹泻。

松子富含油脂，对胃肠道有刺激作用，刺激胃肠蠕动增加，导致肠胃消化紊乱，会犯恶心。易引起大便疏松，引起腹泻。

2、高脂血症。

松子含大量脂肪，食用过多会导致血脂升高。高血压、心脏病等患者应特别注意减少高脂肪食物。

3、肥胖。

松子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。长时间吃得过多，容易导致脂肪在体内积聚，从而导致肥胖。建议：松子因油脂丰富，吃多也很容易长痘痘。如果为脾胃虚寒、痰湿多的人、对松子过敏的人是禁止食用的，需要吃适量。如果进食后感到不适，请及时去医院积极治疗，以免延误您的病情。