岔气是哪个位置痛

岔气一般会出现肋骨下方、双侧肋骨和上腹部等位置疼痛现象。

岔气的主要原因是在剧烈活动前没有有效地热身，导致呼吸痉挛后出现相关疼痛。人体在进行活动时，骨骼肌会带头行动，消耗大量的血液和营养物质，从而导致短暂的缺血缺氧、呼吸肌痉挛，主要表现在膈肌和肋间呼吸肌，因此会导致患者腰部和肋骨的疼痛不适。当疼痛明显时，可适当休息缓解症状，并尝试使用腹式呼吸，也可以轻拍疼痛部位缓解呼吸肌痉挛。如果疼痛一直未缓解，甚至影响呼吸，可以服用消炎药来减轻疼痛。

患者在疼痛时避免深呼吸，否则病情会加重。饮食清淡，少食辛辣刺激食物。