如何数胎动

建议每天数胎动三次，早上、下午、晚上各一次。

怀孕28周后，孕妇选择一个舒适的姿势，每天早上、中午和晚上在一个相对固定的时间集中计算胎动。每个时段计一小时，将三个小时的胎动相加，再乘以四，就是12个小时的胎动总数。如果胎动总数大于或等于30次，则为正常，小于20次，则表示胎动异常。如果胎动比平时减少一半以上，胎动幅度明显减弱，或频繁胎动后胎动突然减弱，说明胎儿缺氧，应立即前往医院进行胎心监护。

建议在计算胎动之前，尽量选择一个舒适的姿势，并在相对安静的环境中进行计算。