高血压能喝纯牛奶吗

高血压能喝纯牛奶，但要注意适量。

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且纯牛奶中的脂肪含量比较低，适量饮用不会导致血压升高，所以高血压患者可以适量饮用。但要注意，高血压患者在饮用纯牛奶时，不建议空腹饮用，因为纯牛奶中含有一定的脂肪，可能会导致血脂升高，不利于病情恢复。另外，患者也不可以过量饮用纯牛奶，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

高血压患者在饮食上要严格控制钠盐的摄入，同时还要减少脂肪的摄入，少吃油炸食物，例如肥肉、炸鸡等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜、苹果等。同时患者还要适当进行运动，例如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体抵抗力，促进病情恢复。另外，建议患者定期到医院进行复查，监测血压变化。