泡澡的好处通常是促进血液循环、放松心情等,坏处通常是导致大脑供血不足、虚脱等。
1、好处:
洗澡能有效促进血液循环,促进新陈代谢,有效燃烧体内脂肪,放松身心,增强对食物诱惑的抵抗力。而且洗澡可以有效增加回血量,有效缓解水肿和疼痛的发生。在适宜的温度下洗澡,可以增加内脏器官和肌肉的血液供应和补充,有效促进肾脏和大脑产生的代谢产物的排泄,有效减轻疲劳,有效预防和改善疾病,有效清洁皮肤表皮中的垃圾,使身心愉悦。
2、坏处:
如果洗澡次数过多,也会导致大脑供血不足,容易出现头晕,尤其是吃饭、发烧以及喝酒后等,以免出现虚脱、昏厥等表现。洗澡的水温建议要调在38到40摄氏度之间,这样才能加快血液循环,促进废物代谢,消耗热量。一般休息一下,然后继续洗澡,大概需要3到5分钟。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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