绝经后骨质疏松的治疗和预防措施是什么

绝经后骨质疏松症的治疗一般包括合理健康的生活方式、药物治疗等，预防措施一般包括骨密度检查等。

1、治疗：

养成均衡饮食等合理健康的生活方式，适当增加含钙较多的食物的摄入，适当户外运动，多晒太阳合成维生素D。不抽烟不喝酒，尽量避免使用影响骨代谢的药物。雌激素可以促进钙的吸收，抑制破骨细胞的活性。雌激素药物可以维持和改善骨密度，降低骨质疏松性骨折的风险。双膦酸盐能有效抑制破骨细胞活性，降低骨转换。

2、预防措施：

通过骨密度检查，可以知道是否有骨质流失，骨量是否达标。骨密度达标，说明骨骼强壮，骨折风险相对较低。如果骨密度小，不达标，就有骨质疏松和骨折的概率。建议患者遵医嘱，不要盲目服药。日常多注意休息，不要有太大压力。