高血压吃药降不下来怎么办

高血压吃药降不下来可以通过注意饮食、控制体重、有氧运动来缓解。

1、注意饮食：

血压升高可能是饮食的原因，患者要注意少吃或不吃高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。

2、控制体重：

由于肥胖患者脂肪含量高，患高血压的概率会更大，可以适当减肥。

3、有氧运动：

血压轻度升高的患者可适当进行游泳、散步、太极拳等有氧运动，有助于促进血液循环，稳定血压，但也要注意避免过度的运动。患者要注意保持良好的心态，避免抑郁，注意多吃水果蔬菜，注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，多喝水，多排尿。