枸杞和山楂泡水的功效

枸杞和山楂泡水具有滋阴、消食、明目的功效。

1.滋阴、消化食物、改善视力：山楂具有开胃、消化、促进消化的功能，枸杞具有滋补肝肾、益视力的功能。两者都能滋阴，在水中浸泡时消化食物，改善视力，是一种很好的保健茶。山楂和枸杞都是具有药食两用价值的产品。在水中饮用也有很好的保健效果。山楂和枸杞浸泡在水中可以促进胃液的分泌。胃液过多的人不适合饮用，以免加重不适。

建议平时要注意戒酒戒烟，还要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，而且要多饮用水，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。