怎么才能有效的降血压

一般可以通过改善生活方式、药物治疗等才能有效地降血压。

1、改善生活方式：

如果由于精神紧张、情绪激动、运动和疲劳等生理因素导致患者血压升高，应通过改善生活方式来治疗，如清淡饮食、科学减肥、保持心情愉快、适当休息等。

2、药物治疗：

健康的生活方式应该得到改善和保持，如果血压控制仍不理想，可遵医嘱口服药物，如硝苯地平缓释片、依那普利片、坎地沙坦和贝那普利等。如果出现高血压急症，血压明显升高并伴有靶器官功能障碍表现，需要遵医嘱服用硝酸甘油等药物治疗。建议平时低盐、低脂饮食，适量摄入蛋白质，避免情绪激动。