圆包菜的功效和禁忌有哪些

圆包菜的功效一般主要包括消毒、增强身体的免疫功能和促进消化等，禁忌脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者。

1、功效：

新鲜的圆包菜有抗菌消炎的作用，对于咽喉肿痛、外伤肿痛、胃痛牙痛，可以将圆包菜榨汁饮用，可以消肿止痛。圆包菜维生素C含量高，能提高人体免疫力，预防感冒。多吃圆包菜可以增加食欲，促进消化，防止便秘。而且圆包菜几乎不含糖和热量，是糖尿病患者和肥胖患者的理想食物。

2、禁忌：

由于圆包菜中粗纤维含量高且坚硬，对于小儿脾胃虚寒、腹泻、脾虚者不宜过多食用。皮肤瘙痒、眼睛充血的患者应避免吃圆包菜。建议注意圆包菜不宜烹炒过久，否则会破坏其中的营养物质，使其营养价值降低。