枸杞红枣泡水喝会上火吗

枸杞红枣泡水喝会不会上火一般与饮用量有关，如果喝得太多容易导致上火。

枸杞、红枣可有养肝明目、润肺养阴、补肾益精等功效。但是阴虚火旺的人要注意量，否则会引起身体不适。枸杞、红枣有益健康，如可以补肾填精、健脾益胃、养肝补血等，可用于治疗头晕耳鸣、视力下降、失眠、气血不足、脾胃虚弱、消化不良等。少量的枸杞和红枣不会上火，所以饮用时注意适量。如大量或长期用红枣枸杞泡茶喝，可能会引起上火，尤其是有热证的人群。

建议平时注意养成良好的饮食习惯，多喝水，适当进行户外运动提高身体免疫力。