女人多喝枸杞水有什么好处和坏处

女人多喝枸杞水一般有美容养颜、滋润肌肤等好处，有失眠多梦、上火等坏处。

1、好处：

枸杞含有抗氧化成分、大量微量元素和维生素A，可以防止皮肤干燥和毛囊角化。女人多喝枸杞水可以起到美容养颜，滋润肌肤的作用，还可以提高免疫力。此外，枸杞水还能滋阴补肾，调节内分泌，适合月经不调、痛经等月经不调的女性。

2、坏处：

过量饮用枸杞泡水会影响人体心脏的供血能力，使大脑处于兴奋状态，使人难以入睡或入睡后多梦。枸杞是一种温性中药材，吃多了会上火，往往会让患者处于焦虑状态。建议女性不宜过量服用，不宜与太多温补品一同服用。同时，适当锻炼身体，提高身体素质。