每天喝葡萄干泡水好吗

每天喝葡萄干泡水对身体好，具有强壮筋骨、补气补血和抗衰老的作用。

1、强壮筋骨：

因为从中医的角度来看，葡萄干泡水味甘，入肾经。对于腰膝无力、腰腿酸痛和骨质疏松等患者，适当饮用葡萄干泡水，可以通过滋养肾经络，增强肌肉和骨骼，对缓解上述症状有较好的效果。

2、补气补血：

对于因气血不足而面色苍白、四肢无力、心悸和盗汗的患者，如果适当饮用葡萄干泡水，会有较好的补气补血效果。

3、抗衰老：

因为葡萄干富含花青素，一种水溶性天然色素，花青素具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，可以起到抗衰老的作用。葡萄干的含糖量相对较高，所以糖尿病患者要避免将葡萄干泡水饮用，以免不利于控制血糖水平。