胡萝卜生吃具有保护视力、降低血压和降糖降脂的好处。
1、保护视力:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于两个维生素A分子。进入人体后,胡萝卜素通过肝脏和小肠黏膜中的酶的作用转化为维生素A,能够促进眼睛中光敏色素的产生,缓解夜盲症,增强眼睛的颜色辨别能力,减少眼睛疲劳和眼睛干燥,因此生吃胡萝卜可以保护视力。
2、降低血压:
胡萝卜含有琥珀酸钾,因此生吃胡萝卜有助于预防血管硬化、降低胆固醇和降低血压。
3、降糖降脂:
胡萝卜含有一些可以降低血糖的成分,如维生素C和纤维素,还含有槲皮素和标准苯酚,经常生吃胡萝卜可以降低血糖,增加冠状动脉血流量。胡萝卜中含有大量胡萝卜素,胡萝卜素会影响黄体素分泌等,备孕女性应避免食用胡萝卜,以免影响正常备孕计划。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。