冲蜂蜜水喝有什么功效

喝蜂蜜水一般有润肠通便、健脾和胃、抗氧化的作用。

1、润肠通便：

蜂蜜水性寒凉，可清肠内虚火、内热。因此，对于便秘、大便干燥、排便困难的人来说，如果适当饮用蜂蜜水，通过清除肠道内的虚火和内热，促进粪便的排出，对预防和缓解便秘有积极的作用。

2、健脾和胃：

蜂蜜水能滋养脾胃经络。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀等，适当饮用蜂蜜水，可以通过滋养脾胃经络，调理脾胃，增加食欲，促进消化。

3、抗氧化：

蜂蜜水富含黄酮类化学物质，黄酮类化学物质可以清除体内的自由基，从而起到抗氧化、抗衰老的作用。建议患者避免空腹喝蜂蜜水。同时，睡前禁止喝蜂蜜水，容易引起肥胖。