吃灵芝孢子粉有什么好处

吃灵芝孢子粉的好处一般有止咳平喘、提高免疫力、养肝护肝及美容养颜等。

1、止咳平喘：

灵芝能入肺经，补肺肾气，有止咳平喘的功效。可用于治疗肺虚咳喘、慢性咳嗽等。

2、提高免疫力：

灵芝是纯天然的免疫功能调节剂和激活剂，能显著提高人体免疫功能。灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫，灵芝多糖具有广泛的免疫调节活性，能提高机体的免疫活性。

3、养肝护肝：

灵芝对各种物理和生物因素引起的肝损伤有很好的保护作用，服用灵芝可以减少肝损伤，保护肝脏健康。灵芝还能有效改善肝功能，使肝脏各项指标逐渐恢复正常，促进肝脏、药物和毒物的代谢。

4、美容养颜：

灵芝能调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤细腻润泽。灵芝还能抑制皮肤黑色素的形成和沉淀，去除色斑，增加头发的光泽。建议在生活中饮食要保持营养均衡。