怎么去体内湿气和寒气

体内的湿气和寒气可以通过中药、艾灸、拔罐、刮痧等方法排除。

湿邪和寒邪都是阴邪，可以通过温阳益气来治疗，当体内湿气和寒气严重影响日常生活时，可以在医生的指导下口服中药，如附子理中丸、参苓白术散等进行治疗。程度较轻时，可采用艾灸，根据湿冷部位的不同，选择不同部位作为艾灸点，寒湿聚集于中焦时，神阙、关元等穴位可艾灸。一般拔罐刮痧选取的部位是背部，背部是阳部，选择背部作为拔罐刮痧的位置效果更好，背部面积大，操作方便。

调理要在医生的指导下进行，遵医嘱服药，以免造成不良后果。