跑步猝死的前兆

跑步猝死的前兆一般有胸部压迫感、心悸和心慌等。

1、胸部压迫感：

胸部压迫感一般表明心脏供血不足，而严重的胸闷则是冠心病的征兆。一般运动后胸闷加重，如跑步、爬楼梯、情绪激动等。所以，如果跑步后胸闷症状不能缓解，胸闷的情况加重，此时要积极关注，建议尽早去看医生。

2、心悸和心慌：

心悸和心慌是心律失常的常见症状，这两种症状在人体兴奋或疲劳时出现。但需要注意的是，正常人在疲劳时会感到心慌，但不会太难受，心慌的感觉不会持续太久，很快就会缓解。但是心律不齐引起的心慌、心悸会让人感觉很不舒服，而且如果跑步时间太长，长时间处于紧张状态，心跳骤停可能会导致猝死，这也是心律不齐患者经常猝死的原因之一。跑步时要放慢速度，注意营养均衡，不要空腹跑，这样容易导致低血糖。